AYUNO CONSCIENTE
-5%

AYUNO CONSCIENTE

ENDIKA MONTIEL

9,95 €
9,45 €
IVA incluido
En stock
Editorial:
BOOKET
Año de edición:
2022
Materia
Ficción y temas afines
ISBN:
978-84-08-25153-8
Páginas:
256
9,95 €
9,45 €
IVA incluido
En stock
Añadir a favoritos

Una guía completa sobre el ayuno, cómo practicarlo, y sobre sus beneficios en la mejora de la calidad de vida.Deja que el ayuno consciente entre a formar parte de tu estilo de vida y conseguirás:- Romper paradigmas acerca de la nutrición.- Reconciliar tu relación con la comida.- Entender que no eres un robot y que las calorías no son lo más importante.- Sanar tu microbiota intestinal.- Aumentar tu productividad laboral o académica.- Potenciar tu cognición.- Mejorar tu rendimiento deportivo.- Ser flexible y evitar que la comida te esclavice.- Disfrutar cuando sales de vacaciones, de viaje o comes fuera de casa.- Identificar qué alimentos te sientan mal.- Conectar con tu «yo interior».- ¡Y mucho más!Un método sencillo y práctico que te ayudará a cambiar tu forma de entender la alimentación. Aprende a adquirir hábitos de vida saludable, escucha a tu cuerpo y saca todo tu potencial para conseguir tu mejor versión.

Artículos relacionados

  • LA PRIMA ROSAMUND
    REBECCA WEST
    Mientras los años veinte dan paso a la Gran Depresión, Mary y Rose se han convertido en pianistas famosas y son recibidas como estrellas en fiestas exclusivas, donde se codean con la élite más privilegiada. Pero las hermanas son incapaces de cerrar la brecha entre el presente y el pasado; además del dolor por las pérdidas familiares, también sufren por la marcha de la única per...
    En stock

    21,00 €19,95 €

  • LA BESTIA
    CARMEN MOLA
    Corre el año 1834 y Madrid, una pequeña ciudad que trata de abrirse paso más allá de las murallas que la rodean, sufre una terrible epidemia de cólera. Pero la peste no es lo único que aterroriza a sus habitantes: en los arrabales aparecen cadáveres desmembrados de niñas que nadie reclama. Todos los rumores apuntan a la Bestia, un ser a quien nadie ha visto pero al que todos te...
    En stock

    22,90 €21,76 €

  • NUNCA
    FOLLETT, KEN
    Ken Follett regresa al thriller con una vertiginosa novela que imagina lo inimaginable. En el desierto del Sáhara, dos agentes de inteligencia siguen la pista a un poderoso grupo terrorista arriesgando sus vidas -y, cuando se enamoran perdidamente, sus carreras- a cada paso. En China, un alto cargo del gobierno con grandes ambiciones batalla contra los viejos halcones del ala d...
    En stock

    24,90 €23,66 €

  • EL ITALIANO
    PÉREZ-REVERTE, ARTURO
    LA NUEVA NOVELA DE ARTURO PÉREZ-REVERTE Una historia de amor, mar y guerra «Pérez-Reverte logra una novela intensa, de emociones sofrenadas y virtudes infrecuentes, incluida la virtud acaso controvertida del reconocimiento del mérito, valor y nobleza de los enemigos.»Domingo Ródenas de Moya, Babelia «El italiano es para mí la mejor novela de Arturo Pérez Reverte hasta el momen...
    En stock

    21,90 €20,81 €

  • LO QUE LA MAREA ESCONDE
    MARIA ORUÑA
    ¡7.ª edición a la venta!Más de 400.000 lectoresLa autora de El bosque de los cuatro vientos recupera la serie Puerto Escondido.La presidenta del Club de la Bahía de Santander, una de las mujeres más poderosas de la ciudad, ha aparecido muerta en el camarote de una preciosa goleta que con unos pocos y selectos invitados del mundo del tenisásurcabaáel maráal anochecer.El crimen r...
    En stock

    9,95 €9,45 €

  • LOS RENGLONES TORCIDOS DE DIOS
    TORCUATO LUCA DE TENA
    Prólogo de Eva García Sáenz de Urturi.Alice Gould es ingresada en un sanatorio mental. En su delirio, cree ser una investigadora privada a cargo de un equipo de detectives dedicados a esclarecer complicados casos. Según una carta de su médico particular, la realidad es otra: su paranoica obsesión es atentar contra la vida de su marido.La extrema inteligencia de esta mujer y su ...
    En stock

    13,95 €13,25 €